ວິທີຫຼຸດ-ເພີ່ມ ນ້ຳໜັກຫຼັງເກີດລູກ

ວິທີຫຼຸດ-ເພີ່ມ ນ້ຳໜັກຫຼັງເກີດລູກ

ກໍລະນີແມ່ມີນ້ຳໜັກໂຕເກີນ

ເລືອກຮັບປະທານອາຫານຈຳພວກຊີ້ນສັດ, ຖົ່ວ, ຜັກ ແລະ ໃຫ້ຫລຸດອາຫານຈຳພວກແປ້ງ ແລະ ໄຂມັນ ຮ່າງກາຍຈະໄດ້ດຶງເອົາໄຂມັນທີ່ຕົກຄ້າງຢູ່ໃນໂຕມາສ້າງເປັນນ້ຳນົມ ການຮັກສາຮູບຮ່າງຈະກັບເຂົ້າສູ່ສະພາບເດີມແນ່ນອນ

ກໍລະນີແມ່ມີນ້ຳໜັກໂຕນ້ອຍ

ຈຳເປັນຈະຕ້ອງຮັບປະທານອາຫານເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຊີ້ນສັດເຊັ່ນ: ຊີ້ນໝູ, ໄກ່, ປາ, ນົມຖົ່ວເຫຼືອງ, ຜັກໃບຂຽວ, ຜັກເຫຼືອງ, (ໝາກອຶ, ແຄລັອດ, ໝາກເລັ່ນ) ຊຶ່ງຈະໃຫ້ວິຕາມິນພຽງພໍກັບທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການນ້ຳໜັກໂຕຂອງແມ່ຈະຄົງທີ່ ແລະບໍ່ເກີດອາການຂອງພະຍາດຂາດອາຫານ